沈砚要他在球场上比以前多想一步，什么时候全力冲刺，什么时候减速引诱包夹，什么时候把球交给队友自己去做无球跑动，常规赛遇到太过集中的赛程，就收着打，让他学会用脑子保护身体。

沈砚教给韦德一套古老的步法，并且亲身示范：“八卦掌的走圈路线图为乾、坤、震、巽、坎、离、艮、兑，八个方位连成一圈，步法在圈内交错换位，像一张不断旋转的网。

你的迷踪步现在是靠本能做出来的，但如果你把八卦掌的走圈意识揉进去。

以后每一次变向、每一次旋转，都不再是为了晃开一个人，而是为了让自己在下一个动作时，球永远处在防守人的盲侧。

韦德摔不是因为你摔得多所以厉害，而是因为你摔出去还能进攻，并且摔完之后永远能最快站起来。

但消耗的是你的健康，有这套步法，会让你不那么容易受伤。”

韦德看着沈砚讲解八卦掌，直接看呆了，居然有人能把步子的走法，总结得这么优美。

沈砚又拿出一本书，封面写着《孙子兵法》，“始计篇有一句：攻其无备，出其不意。

你以前的出其不意靠的是速度，以后你要靠节奏，突破如果只靠快，你只能打到33岁顶天了，之后就会变成替补，甚至早早退役。

如果你有突破节奏，凭借你想快就快，想慢就慢的能力，你可以把所有防守者都甩开一个身位出手。

你得用智慧让你的职业生涯活得更久，不过别想着自己只打简单球，让队友去接你的甩锅，以此来延长职业生涯。”

韦德嘿笑道：“那不可能，打不了我宁可早点退。”

韦德把那本书接过去，翻了两页，抬起头，他的眼神从训练后的疲惫里逐渐抽离出来，换上认真的表情，“我会看完的。”

沈砚没打算让他自己慢慢理解，每周会连线讲解。

最起码让他引用话语的时候，不会说错意思，更不会说错出处。
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