“记住，防守的本质是让对手做他不舒服的事。

你跳了，他就舒服了，你不跳，难受的是他。”

孙越渐渐不吃掩护了，至少不再被挡得结结实实，被假动作点飞的情况也几乎绝迹，沈砚在训练中无数次做出投篮假动作，孙越每一次都钉在原地，手臂高举，身体保持在球和篮筐之间那条线上，纹丝不动。

这种情况现在可以了，可等遇到向前仰的投篮会很麻烦。

这种训练持续了1个月后，孙越无对抗下的接球出手压缩到了0.

5秒，对抗下，由沈砚亲自拿一块海绵垫在他起跳瞬间轻微推搡，也能在0.

6秒内完成。

沈砚把秒表收进口袋，第一次露出了勉强满意的表情，虽然那个表情只维持了不到两秒，“雷-阿伦是0.

35秒，你离他还差一整个档次。

但至少，现在你在NbA空位接球的时候，防守人来不及扑过来了。”

孙越喘着粗气，两条胳膊垂在身侧像挂了两袋水泥，他点点头，喉咙干得嗦不出话。
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